pierwszy raz

[...] nogi nie miały łatwo. A1:6/6/6 D:13/13/13 C4:12/12/12 E:14/14/14 F:14/14/14 W:15/15/15 G:30/30/24 K2:13/13/13 Zdobyłam dzisiaj założone cele ale ciężko było. Jako, że to pierwszy trening w nowym miejscu zdarzyło się wiele problemów stworzonych przez konieczność użycia innego "sprzętu" A2 musiałam robić z nogami na biurku i rękami na [...]

Dzisiejszy trening skomentuję następująco "". Już nie pamiętam kiedy czułam takie użycie moich mięśni i po raz pierwszy doświadczyłam takiej pompy, że przeszkadzała mi w wykonaniu ćwiczenia ( nie wiem czy to źle czy dobrze). Ogólnie ciężko było ale zadowolona jestem z siebie i czuję motywację do następnego treningu Rozgrzewka: [...]

Mi też się nie podobało ale po raz pierwszy czułam coś takiego i musiałam zanotować to w dzienniczku Dużo wygodniej ćwiczy mi się bez tego cuda na rękach.

Ha, i to mi się podoba! Specjalnie dla Ciebie Jak tam Twoje białko się spisuje, pytam o smak i potencjalne efekty gastryczne ? Białko za***iste Smak 11/10 Co do efektów też brak jakiś szczególnych. Świetnie się rozpuszcza i w ogóle. Nie podoba mi się umieszczenie C*, powninno być albo przed albo po triadzie. I nie było tam czasem już wyższych [...]

Racja, niech chociaż w nocy pokica trochę Nie królika miałam na myśli Znowu ciąża ? Tak Po raz trzeci odkąd mam dziennik jestem w ciąży Mnożę się jak królik kurde a własne dzieci przerabiam na pasztet. Cóż, zapewne przed odżywianie. Ale widzisz jakąś pozytywną zmianę sylwetki ? W Krakowie, z dietetykiem pod ręką, lepiej Ci pójdzie Pozytywna [...]

Nie królika miałam na myśli O, rly ? Tak Po raz trzeci odkąd mam dziennik jestem w ciąży Mnożę się jak królik kurde a własne dzieci przerabiam na pasztet. Cholibka, zdolna jesteś. No i chociaż masz jakiś pożytek z tych dzieci, nie ? Pozytywna zmiana sylwetki hmmm Nie no ostatnio nawet kilka razy stwierdziłam, że mam niezły brzuch. Zredukowało [...]

[...] A tak na poważnie lubelskie i Podkarpacie to dwie różne bajki Wyobraź sobie jaką furrorę zrobiłam wśród wykładowców jak pojawiłam się z tym czymś na głowie po raz pierwszy na zajęciach Może faktycznie kupię królika w bardziej stonowanym kolorze Kalifornijskie są śmieszne wyglądają jak Adolf. To jest jakiś park w Białymstoku, nie [...]

Tak, po raz pierwszy jak nigdy wcześniej jestem pewna, że mam tam jakieś mięśnie pleców niezmiernie się cieszę

[...] 3 x12 4. Triko na maszynie 3 x12 5. Bajs na maszynie 3 x12 Trening udany, choć nie podobał mi się za bardzo. Kickback jedynie bardzo fajnie wyszedł mimo, że robiłem po raz pierwszy. Na pewno wrzucę go do planu następnego. Cała reszta pod kontrolą no i rano aero by czasem się nie podlać za bardzo na regeneracji. miska: [...]

Kickback jedynie bardzo fajnie wyszedł mimo, że robiłem po raz pierwszy. Na pewno wrzucę go do planu następnego. Kickback towarzyszy mi od początku przygody z siłownią, ale nr1 według mnie to pompki odwrotne jeśli chodzi o triceps, te dwa ćwiczenia będą towarzyszyć mi do ostatnich dni życia %-)

[...] Związku Judo, reprezentując w nim Zarząd WF i Sporu MON. W latach 1974-1984 prowadził młodzieżową sekcję samoobrony Jiu-Jitsu w Nowym Dworze Mazowieckim, gdzie po raz pierwszy w Polsce wprowadził stopnie wtajemniczenia w Jiu-Jitsu. W latach 1985-1988 pełnił funkcję przewodniczącego V Komisji Stylowej Polskiego Związku Karate. Od 1985 [...]

[...] przyjaciół. I chociaż znajomi śmiali się ze mnie (koleżanki, że to takie niekobiece, a koledzy, że zupełnie nieskuteczne) to miałam ich wszystkch gdzieś, bo po raz pierwszy byłam naprawdę szczęśliwa. I chociaż na początku po każdym treningu umierałam ze zmęczenia to psychicznie dopadała mnie euforia. Dziś sztuki walki to dla mnie sposób [...]

Ja w "swojej" karierze w sztukach walki, miałem kilkunastu nauczycieli, zarówno tych, którzy uczyli mnie na co dzień, jak i tych, z którymi spotykałem sie na stażach czy seminariach. Obecnie mam dwóch nauczycieli, u których trenuję i kilku innych, do których jeżdzę na staże. Pierwszy z nich to Sylwester Kuligowski - [...]

Kowalewski, Dudek, Boruc, Małkowski, Kuszczak ..... bramkarzów ci u nas dostatek "The Sun": Kuszczak jednym z najlepszych w zespole Tomasz Kuszczak po raz pierwszy w tym sezonie stanął w bramce West Bromwich Albion. Jego zespół przegrał jednak przed własną publicznością 0:3. Polak nie zawinił przy żadnej z bramek, a gdyby nie kilka jego [...]

Polacy się rozstrzelali 1.Brama Krzynówka (pierwszy kontakt z piłką) 2.Drewniany Grzesiu się odblokował (II liga angielska to chyba miejsce w sam raz dla niego). Może powróci ta skuteczność z Derby. 3. Tomek Sikora ustrzelił srebro na olimpiadzie Czekam tylko kiedy "Franek łowca bramek" się przebudzi.

[...] Mirror” działacze Manchesteru United rozmawiają z Legią Warszawa w sprawie transferu bramkarza Łukasza Fabiańskiego. Utalentowany bramkarz, który wczoraj po raz pierwszy otrzymał powołanie do reprezentacji Polski, miałby być w zespole z Old Trafford zmiennikiem doświadczonego Holendra Edwina van der Sara. Co o tym sądzicie?? Ja sądze [...]

[...] selekcjonera reprezentacji Polski Pawła Janasa do kadry na mecz towarzyski z Arabią Saudyjską Łukasz Sosin. Jego zespół Apollon Limassol wygrał 3:2 z AS Digenis Morfu. o raz pierwszym w tym sezonie na listę strzelców wpisał się także Tomasz Zdebel z drugoligowego niemieckiego VfL Bochum. Jego zespół pokonał 4:0 Eintracht Brunszwik i prowadzi w [...]

[...] ósmą bramkę w bieżących rozgrywkach. Za swój występ przeciw zespołowi z Monachium otrzymał notę 1,5, czyli niemal idealną (1 - oznacza klasę światową - przyp. PAP) i po raz pierwszy w tym sezonie trafił do "jedenastki kolejki". Juskowiak, 39-krotny reprezentant Polski, w drugiej lidze niemieckiej wystąpił łącznie w 76 meczach i [...]

[...] 2:0. Polak rozegrał kolejne bardzo dobre spotkanie i dzięki temu został doceniony przez dziennikarzy największego serwisu sportowego w Niemczech. Kukiełka znalazł się po raz pierwszy w tym sezonie w "11" kolejki Bundesligi. Jeleń otrzymał notę 4,5 (skala 1-10). Gorszą w tym meczu miał tylko Senegalczyk Lamine Diatta, obrońca [...]

Przemysław Kaźmierczak w sobotę po raz pierwszy wystąpił w barwach FC Porto. Polski pomocnik wyszedł w podstawowym składzie w wygranym przez "Smoki" meczu towarzyskim z holenderskim Den Bosch 4:0. Polski pomocnik przeszedł do FC Porto z Pogoni Szczecin. Wcześniej grał na zasadzie wypożyczenia w Boaviscie Porto. Źródło: onet A Adam [...]